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抖音注册小号使用一个手机号的方法如下。
1、进入抖音登录页面，点击“本机号码一键登录”。
2、在弹出的页面中点击“其他手机号码登录”。
3、进入页面后，勾选同意告知书并点击获取验证码，输入自己的手机号获取验证码。
4、按照提示进行操作，即可注册成功小号，已经成功注册了一个手机号关联的抖音小号，若想注册更多小号，重复上述步骤即可。
方法二（针对已有抖音账号的情况）：
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在右上角找到设置按钮并点击。
3、下滑到最下方，找到“切换账号”按钮并点击。
4、在弹出的界面中点击“添加账号”，此时可以选择通过其他手机号码注册小号，按照页面提示进行操作，并获取验证码，完成注册。
注册过程中要确保手机号是正常使用状态，并且遵循抖音的相关使用规定，以上内容仅供参考，实际操作中可能因抖音版本更新等原因有所差异，遇到问题可咨询抖音官方客服。